다이어트에 좋은 잣
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호호맘 2021-07-13
잣 9-12g을 하루 두 세번 빈속에 나누어 먹는다. 잣죽을 자주 쑤어 먹어도 좋다.
잣에 들어있는 지방성분은 중성지방을 녹일 뿐만 아니라 단백질이 많이 들어 있어 몸이 허약해 지지 않으면서
몸무게를 줄일 수 있다.
약이 되는 우리풀, 꽃, 나무
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